Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 130.45g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Окское Яичный Белок, Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Йогурт 1,5%, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Danone Творог Мягкий 0%, Голден Яблоко , Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Полянка Сметана 15%, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Русское Море Горбуша Запеченная , Окей Сыр Российский, Красная Икра Терпуг, Egg, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Banana, Ostrovit WPC80.Eu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|