Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 53.91g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Воронцовские Сухарики Сухарики, Кофе. Lunch: Хлеб ржаной домашний, Ермолино Паштет Домашний, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Картошка Вареная, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Льняные Семена, Сыр Голландский, Помидоры. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кировский Кефир 1%, Хлеб ржаной домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|