Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 85.04g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Акконд Нямик, Азовская Кондитерская Фабрика Заводные Фишки, Еврозлак Сахар Песок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гарнец Овсяное Толокно. Lunch: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Помидор. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Банан, Абрикосы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|