Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 57.00g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Макдоналдс Сахар, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Ермолино Печенье Офисное, Хлебодар Бублики Ванильные, Бабулины Продукты Снежок, Простоквашино Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Суп с Лососем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мороженое, Арбуз, Дыня, Морковь. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyastalberg's Weight History
|