Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 82.22g | Carbs: 244.01g.
Breakfast: Наше Фруктовый Лёд , Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Каждый День Пшеничная Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Клубничный Джем. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Corny Big White Chocolate , Северная Гавань Крабовое Мясо , Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|