Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 74.36g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Данессия Сельдь под Шубой, Сливы, Лангустины. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Персики, Сливы, Valio Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|