Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 84.43g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 3,2%. Lunch: Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Nutbutter Кокосовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|