Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 98.18g | Carbs: 247.71g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде, RIOBA Сироп Миндальный, Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Мария Печенье. Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Растительное Масло, Индейка Отварная. Dinner: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Банан, Черная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Мария Печенье, Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|