Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 160.17g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Камея Трюфели Экстра, Голубика, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Черешня, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Черносливом, Телятина Гриль, Русь Православная Котлеты Морковные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Чай, Черешня, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Smarte Carb Peanut Butter Crunch Bars, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|