Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 82.84g | Carbs: 215.90g.
Breakfast: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Meal&Joy Цедра Апельсина, Овсяная Крупа, Семена Льна, Кэроб. Lunch: Унаби, Унаби, Салат Ромэн или Соз, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Джаганнат Плов с Соей. Dinner: Китбай Кижуч Натуральный, Лито Отруби Пшеничные, Кефир 1%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|