Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
40 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
596 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 37.27g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький без Сахара, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Zero Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Волжаночка Кефир 1%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1222 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Showering - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulyashka's Weight History
|