Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 97.95g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Цех 85 Круассан, Monin Сироп Мятный, Капучино, Рафинад, Банан, Мария Печенье, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Зеленый Горошек, SPAR Круассан с Ветчиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|