Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 69.83g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сгущенное Молоко, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Первым Делом Геркулес. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Арахис, Грецкие Орехи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Ого Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль. Dinner: Козинаки, Булочка с Маком, Хлебнаш Фитнес, Сарделька, Кабачок, Омлет с Молоком, Ежевика, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RLine BCAA Extra, Арбуз. more...
|
|
228 kcal
|
Exercise:
Бег - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|