Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 78.33g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Умалат Сыр Четук, Сливы, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос, Valio Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|