|
Что со мной, жуткий жор, с утра начинаю с подсчета калорий, а к вечеру уже не считаю, ем все подряд , ну не сало конечно с булками, зарядкой заниматься лень, все тело ломит и ноет, сплю плохо, так как на ночь ни тоже, я ЛОХ!!! СОБЕРИСЬ ТРЯПКА!!!! 😔😭😱
|
61.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 123.25g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Северная Гавань Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лук. Lunch: Сыр Гауда, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Фитнес Эксперт, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Лосось. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|