Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 78.36g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Свиная, Рис Вареный. Dinner: Чай, Landers Сыр Сливочный 55%, Сливочное Масло, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Овощное Рагу, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semina57's Weight History
|