|
ог 105
от 86
п 91
об 103 (-1)
б 63
плечо 36,5
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 100.58g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Инжир, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Перец, фаршированный капустой и рисом, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Арахис, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я свои завтра кину, не люблю с телефона)) За месяц очередной минус есть)) Правда я на массаж хожу)) антицеллюлитный)))
01 Aug 19 by member: КатеринаСи
|
Я просто раз в неделю измеряю, и потом по таблице удобно смотреть, что меняется. Вес у меня не особо быстро уходит, а вот объемы пошли прямо хорошо.
01 Aug 19 by member: nathings
|
Я раз в месяц, если вспомню)))Зато взвешиваюсь каждый день))Могу и не раз за день, но я не истерю при плюсах, так что можно))А вот здесь фиксирую по понедельникам вес))
01 Aug 19 by member: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|