|
Hoppaaaaaaa
|
73.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 53.65g | Carbs: 26.65g.
Breakfast: Bifi Bifi, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Walnoten, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Other: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Pepsi Max. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
01 Aug 19 by member: smr47
|
01 Aug 19 by member: keto_danny
|
01 Aug 19 by member: Yoo69
|
Hoe dan, dat is een goede Danny denk dat er een hoop vocht weg is en na mijn avontuur op de wc vanochtend ook een hoop darm inhoud. Hou me maar even braaf een paar dagen aan max 1200 calorieën en max 30 gram koolhydraten. Op naar de 70 en dan de 65 misschien zet ik het streef gewicht dan wel lager hoor maar voor nu one day at a time!
01 Aug 19 by member: Gerrika G
|
Whoohoo, dat gaat dan ineens lekker 😄💪🏻
01 Aug 19 by member: DanielleVS76
|
01 Aug 19 by member: bontehond88
|
01 Aug 19 by member: bontehond88
|
Whahaha bonte hond nope 🤭
01 Aug 19 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|