Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
98 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 39.77g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), عكاوي جبنه عكاوي, Deemah ديمة Kleja-Biscut with Barn. Lunch: العنب (النوع الأميركي,المقشر بسهولة). Dinner: المراعي زبادي كامل الدسم, صدر الدجاج, كبسه. Snacks/Other: العنب (النوع الأميركي,المقشر بسهولة), الكرز الأحمر الحامض, Deemah ديمة Kleja-Biscut with Barn. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rawantailakh's Weight History
|