Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 117.55g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Малина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Dinner: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|