Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 104.78g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беларусь Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), Киви, Ашан Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Куриный Бульон, Мистраль Булгур. Dinner: Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|