|
видимо, это и есть мой оптимальный вес...
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 117.56g | Carbs: 32.46g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Помидоры, Кабачок Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш, Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Арахис, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|