Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 154.47g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Суп Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Суп Овощной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яблоко Зеленое, Вода, Вода, Nestle Кит Кат, Рафинад, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Травяной Чай, Травяной Чай, ВкусВилл Крекер Ржаной, Вода, Рафинад, Кофе, Красные Яблоки. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakhtik25's Weight History
|