Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
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81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 127.06g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Pão Francês. Lunch: Nori, Mostarda, Abacaxi, Gohan, Peito de Frango. Dinner: Coxinha, Seara Pizza Frango com Queijo, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Brigadeiro, Integralmedica Whey 100% Pure, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim . more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
É assim mesmo. Vivemos com altos e baixos...
Força, foco e fé.
02 Aug 19 by member: Fernanda Maria Santos
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Valeu, é importante manter o foco, registrar sempre e pensar no futuro!
03 Aug 19 by member: Elbertregis
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Elbertregis's Weight History
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