Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
85 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 57.38g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Sempol, Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Merah. Dinner: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Merah. Snacks/Other: Paroti Bagelen, Pastel. more...
|
steady weight
|
 Comments
Hihi .. sama kayak aku duku .. 103kg , udah turun sampai 87kg .. gak konsistenn eehhh balik lagi ke angka 9 .. bersabarlah ini ujian 😁😁😁
05 Aug 19 by member: diet.santai
|
@diet.santai ayo kak semangat lagi!!!!!! Aku juga pernah udah turun ke 88 trus karena sblm puasa dikantor suka lembur jd suka tbtb ada makanan ekstra jd beratku sempet naik ke 91 lagi. Untungnya setelah bulan puasa turun ke 86. Nah samp skrg masih stuck aja di 85-84 nih. Yuk kak semangat yuuuk. Aku seneng bgt download fatsecret jd banyak liat orang yg berusaha dan jd terus termotivasi dan seneng ada temen sharing.
07 Aug 19 by member: riyrees
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|