Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 103.97g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное . Dinner: Mr. Ricco Клубничный Джем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Соус по-Грузински, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Формула Успеха Печенье с Кунжутом. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|