|
🤨
|
71.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 109.06g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Черноморский Молокозавод Творог 0%. Dinner: Зеленый Перец, Биопак Чернослив, Кешью, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Фреш Ролл, Окей Слива Круглая Синяя, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|