Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 96.35g | Carbs: 278.36g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Банан, Рафинад, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Макароны Отварные, Индейка Отварная, Растительное Масло. Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Мистраль Маш Отварной, Индейка Отварная, Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Other: Здоровей Шарики Кукурузные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Цех 85 Цехобон с Карамелью. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|