Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 114.34g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Малина, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Зеленый Чай, Карусель Багет Французский, ARO Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Авокадо Авокадо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Суп с Киноа, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Iberica Маслины без Косточки. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Iberica Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Глобус Торт Белоснежка, Сыр Косичка, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Здорова Корова Йогурт, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Малина, Здорова Корова Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|