Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 54.64g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: حبوب الشوفان (بدون ملح،مطبوخة مع الماء), الحليب (الخالي من الدسم) الشوفان. Lunch: خبز القمح الأسمر, شوربة لحم البقر مع الشعيرية, الخس الأخضر, خليط الزبدة و السمن (60% من زيت الذرة و 40% من الزبدة), ستيك لحم البقر, البازلاء والجزر (المجمدة). Dinner: الكمثرى الآسيوية ( الإجاص الآسيوي ), الكمثرى الآسيوية ( الإجاص الآسيوي ), الشاي المحلى مسبقا بالسكر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مروه وهيب's Weight History
|