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So wie es aussieht war mein Kalorienpolster von 1400 groß genug für einen Grillabend 🍖🍗🍦🥩🍻🥂 mit Freunden. Ich hab von allem probiert, hab aber aufgehört als ich satt war. Es war alles sehr lecker, mehr wäre auch gegangen und früher hätte ich auch mehr gegessen einfach weil es schmeckt. Es war ein schöner Abend!
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110.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2170 kcal
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Fat: 84.59g | Prot: 88.10g | Carbs: 265.38g.
Breakfast: Ja! Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Ja! Haferflocken Zart, Golden Fruit Pfirsiche, Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Wassermelone, Livio Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Ja! Joghurt 0,1%, Delikato Delikatess Majonäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Paprika, Milch 1,5%, Tortellini Carne. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding, Livio Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Ja! Joghurt 0,1%, Delikato Delikatess Majonäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Paprika, Milch 1,5%, Edeka Tortellini Carne. Snacks/Other: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Krombacher Radler Alkoholfrei, Banane, Ja! Remoulade, Ei, Senseo Cappuccino Choco. more...
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2956 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Aufhören, weil man satt ist, muss ich auch immer wieder erneut lernen. Hätte früher auch weitergegessen, weil es einfach schmeckt. Sehr schön, dass du es gestern Abend so umsetzen konntest 👍😉
04 Aug 19 by member: Jenniii-25
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04 Aug 19 by member: keblu
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04 Aug 19 by member: Kalinja
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Danke! Ist es nicht genau das wo wir hinwollen? Aufhören, wenn wir satt sind und trotzdem alles geniessen, ich bin sehr zufrieden mit mir.
04 Aug 19 by member: Multigirl80
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Guten Morgen 🙋 das ist doch prima, da kannst du auch sehr zufrieden sein, so ist es richtig, schönen Sonntag wünsch ich dir 🤗 ☀️ 🍀
04 Aug 19 by member: Schlumpfine_
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Prima Belohnung :-) Grillabende sind mit die besten im Sommer ;-) Schönen Sonntag ;-D
04 Aug 19 by member: Cat Zi
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Vielleicht ne blöde Frage, aber egal : Du bist mit dem Kalorienpolster von 1400 zur Grillparty. War die Mittags oder Abends ? Denn wenn dir Party erst Abends ist, hast Du dann den ganzen Tag über so gut wie nichts gegessen damit Du Abends schlemmen kannst !? Das wäre mich sehr schwierig 😥.
04 Aug 19 by member: Deko Tante
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supi, mal wieder zu schnell gelesen 😊 - Grillabend....😁.Die Frage bleibt trotzdem .
04 Aug 19 by member: Deko Tante
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Sehe gerade dass meine Frage irgendwie nicht raus ist...🤔.Nochmal : sparst Du Dir da dann an solchen Tagen mit sehr wenig Essen die 1400 kcal. an oder trinkst Du da dann tagsüber nur - wie machst Du das mit dem Kcal. Polster für so einen Abend ?
04 Aug 19 by member: Deko Tante
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Naja, ich habe Kalorien gespaart. Da ich mir einen ETB von 2300 "erlaube" geht das auch ohne den ganzen Tag zu hungern.
04 Aug 19 by member: Multigirl80
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Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend
04 Aug 19 by member: Wusel51
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Danke Wusel, den wünsch ich dir auch!
04 Aug 19 by member: Multigirl80
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Verstehe Multigirl 80 , Danke für die Info und hab noch einen schönen Rest Sonntagabend 😀!
04 Aug 19 by member: Deko Tante
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Multigirl80's Weight History
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