Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 94.66g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Авокадо , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos, Good Food Орех Макадамия, Большая Кружка Свежий Йогурт Вишня, Вятушка Творог 3%. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|