Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 122.55g | Prot: 136.85g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Galbani Маскарпоне, Яблочные маффины, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Vita Творог 9%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Kamis Корица Молотая, Haas Ванилин. Lunch: Зеленый Лук, Кабачкокекс, Galbani Маскарпоне, Ровеньки Пармезан Bravo, Vita Сметана 20%, Говядина Отварная, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Борщ. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Кабачкокекс, Чабан Айран, Зеленый Лук, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Груша, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Груша, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|