Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
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78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 71.96g | Prot: 123.34g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: ほっともっと 華・幕の内弁当, セブン-イレブン 厚焼き玉子. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Dinner: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ミックスナッツ, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Snacks/Other: 森永乳業 ピノ バニラ, CO-OP サラダせんべい. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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