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Fin de la semana 3
Esta semana, hubo cumpleaños, fiestas en casa por lo que todos los días hubo comidas muy grasosas y dulces; incrementé la intensidad del ejercicio y eso ayudó a bajar un poquito sin embargo no seguí el Smoothie Challenge al 100.
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81.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 67.59g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: HEB Frutos Rojos, Coliflor, Piña, Pepino (con Cáscara), Espinacas. Lunch: Nutella Nutella, Pronto Hot Cakes, Tamal de Pollo, Pozole. Dinner: Ceviche de Pescado, Tamal de Pollo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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