|
😉
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 128.42g | Carbs: 246.11g.
Breakfast: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nangka, Kerupuk Beras, Keripik Singkong. Dinner: L-Men Platinum, Brownies dengan Lapisan (Gula), Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Jus Jeruk Peras Segar, L-Men Platinum. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masmaman's Weight History
|