Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 70.10g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Сырники Домаш.. Lunch: Круассан, Ашан Хлеб Бородино, Свежов Щи из Свежей Капусты, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рот Фронт Батончики, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Макфа Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Дорадо. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ekaterina_M_'s Weight History
|