Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 111.70g | Prot: 106.25g | Carbs: 228.74g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Мираторг Эскалоп из Свинины, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Зеленый Горошек, Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Традиционный, Ичалки Сыр Императорский, Салат из Помидоров, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Верховье Био Творог Персик, Абрикос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|