Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 88.42g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сушеная Клюква, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Спартак Конфеты "Метеорит" на Арахисе, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. Dinner: Банан, Большая Кружка Свежий Йогурт Вишня, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|