Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 120.12g | Carbs: 263.38g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Черника, Домашняя Кухня Молочный Протеиновый Коктейль Ягодно-Банановый , Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Восточные Сладости Арахис в Желе, Тушеные Овощи, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Dinner: Арбуз, Черника, Будем Здоровы Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Ржаные, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Snacks/Other: Сыр Гауда, Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски, Восточные Сладости Арахис в Желе, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|