Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 124.24g | Carbs: 208.25g.
Breakfast: Finna Sambal Pedas, Brokoli, Putih Telur Matang, Bertolli Olive Oil, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial, L-Men Daily, Kerupuk Beras. Dinner: ABC Saus Sambal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, L-Men Platinum, Brownies dengan Lapisan (Gula). Snacks/Other: Incofood Maxcreamer, Indocafe White Coffee, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Brownies dengan Lapisan (Gula). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masmaman's Weight History
|