Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 81.19g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладуница Конфеты Няшечка, Простоквашино Сметана 25%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Котлета Куриная. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Няшечка, Нектарины, Пятерочка Банан, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaSaf89's Weight History
|