Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 37.30g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Хлебный Дом Батон Николаевский Нарезной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Меллер Ирис, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски . Dinner: Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radost1711's Weight History
|