|
Вот так то!!! Мои прогулочки на пользу!!! Вечера зря не проводятся, с пользой!!! ☝️
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 97.80g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Зефир, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец. Lunch: Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Конфета, Чай, Малина, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Милка Шоколад с Печеньем , Кедровые Орехи , Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|