Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 121.26g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Персик, Вареное Яйцо, Grona Печенье Мария, Арахисовая Паста, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Американо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Millennium Пористый Черный Шоколад, Сильпо Гречневый Хлеб, Алан Колбаса Московская, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Рибай Стейк. Dinner: BSN Isolate. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Американо, Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|