Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 62.43g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Рагу из Кабачков, Maccoffee 3In1 Hazelnut. Lunch: Кофе с Сахаром, Стейк из Свинины или Котлета, Красные Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Крабовые Палочки, President Сметана 10%, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш. Snacks/Other: Печенья, Арбуз, Груши. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|