Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 123.55g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Küp Şeker, Mango Nektar, Zeytinli Poğaça, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Dinner: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tavuk Göğsü, Tavuk Şiş. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubraydo's Weight History
|