Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 69.98g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Leor Морковь Пикантная, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Активия Йогурт Питьевой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедрышки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Leor Морковь Пикантная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовое Мясо , Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Секреты Соус по-Грузински. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|