Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
69 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 84.65g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Миндаль, Черника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Корзиночка Восточная Сладость. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Данон Творог Мягкий 5%, Пава Пава Желудки Индейки, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Мандарины. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|