Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
385 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 21.85g | Carbs: 3.54g.
Dinner: EKO Маслята Маринованные Целые, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|